오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
새송이버섯 돈까스
새송이버섯을 데쳐 넓게 펼친 뒤 라이스페이퍼로 감싸 튀겨낸 요리로, 고기 못지않은 쫄깃한 식감과 바삭한 튀김옷의 조화가 일품입니다.
글 · 레시피
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SERVES 1·20 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / 🏠 홈파티 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
1인분
새송이버섯150g1,200원
소금0.5큰술20원
후추0.5작은술120원
라이스페이퍼3장300원
튀김가루60g180원
물120ml120원
빵가루110g660원
식용유480ml2,880원
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영양 정보
NUTRITION · 1인분4989kcal
열량
21g
단백질
164g
탄수화물
485g
지방
만드는 법
METHOD · 7 STEPS- 00새송이버섯 150g물 120ml끓는 물에 새송이버섯을 넣고 숨이 죽을 정도로만 살짝 데쳐냅니다. 이렇게 해야 버섯이 유연해져서 이후 칼질할 때 부러지지 않고 잘 펼쳐집니다.
- 01데친 버섯의 밑동을 잘라내고, 세로 방향으로 깊게 칼집을 넣어 책을 펼치듯 넓은 판 모양으로 만들어줍니다.
- 02펼쳐진 버섯의 안쪽 면에 가로세로로 촘촘하게 격자무늬 칼집을 넣습니다. 칼집을 깊게 넣을수록 고기 같은 쫄깃한 식감이 살아납니다.
- 03소금 0.5큰술후추 0.5작은술칼집을 낸 버섯 안쪽에 소금과 후추를 골고루 뿌려 밑간을 합니다. 버섯 자체의 수분과 만나 간이 잘 배어듭니다.
- 04라이스페이퍼 3장물 120ml찬물에 담가 부드럽게 만든 라이스페이퍼로 밑간한 버섯을 꼼꼼하게 감쌉니다. 라이스페이퍼는 튀길 때 수분을 가두어 겉바속촉한 식감을 만들어줍니다.
- 05튀김가루 60g빵가루 110g물 120ml튀김가루와 물을 섞어 만든 반죽물에 버섯을 충분히 적신 뒤, 빵가루를 앞뒤로 듬뿍 묻혀 손으로 꾹꾹 눌러 고정시킵니다.
- 06식용유 480ml팬에 식용유를 넉넉히 붓고 중불에서 예열한 뒤, 버섯을 넣고 앞뒤로 뒤집어가며 노릇하고 바삭하게 튀겨냅니다.

