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오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식

정재형표 시오콘부 오이 샐러드

시오콘부의 감칠맛과 와사비의 알싸함이 어우러진 여름철 별미 오이 샐러드입니다.

글 · 레시피
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SERVES 1·10 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리 / 🍽️ 혼밥
정재형표 시오콘부 오이 샐러드
Fig. 01 · 정재형표 시오콘부 오이 샐러드사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

1인분
오이1개757원
시오콘부2줌500원
맛간장1큰술100원
다진 마늘1큰술65원
와사비1큰술200원
참기름약간100원
이 레시피에 약 1,722 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
60kcal
열량
4g
단백질
15g
탄수화물
5g
지방

만드는 법

METHOD · 3 STEPS
  1. 00
    오이 1개
    오이는 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 4등분하여 썹니다.
  2. 01
    시오콘부 2줌오이 1개
    손질한 오이를 볼에 담고 시오콘부 두 줌을 넣습니다.
  3. 02
    다진 마늘 1큰술맛간장 1큰술와사비 1큰술참기름 약간
    맛간장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 와사비 1큰술, 참기름 약간을 넣고 모든 재료가 잘 어우러지도록 골고루 섞어 마무리합니다.