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오늘의 한 그릇 · 🥐 브런치

무반죽 통밀 깜빠뉴

반죽을 치대는 번거로움 없이 섞고 기다리기만 하면 완성되는 건강한 통밀 빵입니다. 더치오븐을 활용해 겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 식감을 극대화했습니다.

글 · 레시피
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5.01개의 평가
SERVES 2·600 MIN·🥐 브런치 / 🥗 다이어트 / 건강식 / 🏠 홈파티
무반죽 통밀 깜빠뉴
Fig. 01 · 무반죽 통밀 깜빠뉴사진 · RecipeX

재료

계량스푼 1큰술 = 15ml

2인분
통밀가루170g680원
중력분260g369원
소금8g20원
드라이 이스트3g180원
따뜻한 물385g-
밀가루약간100원
이 레시피에 약 1,349 필요해요!

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영양 정보

NUTRITION · 1인분
783kcal
열량
30g
단백질
200g
탄수화물
7g
지방

만드는 법

METHOD · 9 STEPS
  1. 00
    드라이 이스트 3g통밀가루 170g중력분 260g소금 8g
    통밀가루 170g, 중력분 260g, 소금 8g, 드라이 이스트 3g을 큰 볼에 담고 가루들이 골고루 섞이도록 가볍게 저어줍니다.
  2. 01
    따뜻한 물 385g
    따뜻한 물 385g을 붓고 주걱을 사용하여 날가루가 보이지 않을 때까지 충분히 섞어줍니다. 반죽을 치댈 필요 없이 재료가 한 덩어리가 되면 충분합니다.
  3. 02
    00:00/ 840:00
    볼에 랩을 씌워 밀봉한 뒤 상온에서 6시간에서 8시간 동안 충분히 발효시킵니다. 시간이 지남에 따라 반죽이 부풀어 오르고 기공이 생깁니다.
  4. 03
    발효된 반죽을 작업대에 올리고 사방에서 안쪽으로 접어주는 폴딩 작업을 수행합니다. 이 과정을 통해 반죽에 탄력이 생기고 가스가 적절히 배출됩니다.
  5. 04
    00:00/ 60:00
    모양을 잡은 반죽에 면보를 덮어 상온에서 1시간 동안 2차 발효를 진행합니다. 반죽이 다시 부드럽게 부풀어 오를 때까지 기다립니다.
  6. 05
    00:00/ 30:00
    더치오븐 냄비를 오븐에 넣고 230도 온도에서 30분간 미리 예열합니다. 냄비 자체가 뜨거워야 빵이 고르게 잘 구워집니다.
  7. 06
    반죽 윗면에 덧가루를 살짝 뿌린 뒤 칼을 이용해 원하는 모양으로 깊게 칼집을 내는 스코링 작업을 합니다. 그래야 오븐 안에서 빵이 예쁘게 터지며 구워집니다.
  8. 07
    00:00/ 30:00
    예열된 냄비에 반죽을 조심스럽게 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 220도에서 30분간 굽습니다. 뚜껑이 수분을 잡아주어 속을 촉촉하게 만듭니다.
  9. 08
    00:00/ 15:00
    뚜껑을 열고 동일한 온도인 220도에서 15분간 더 구워줍니다. 이 과정에서 겉면이 바삭해지고 먹음직스러운 갈색빛이 돌게 됩니다.