오늘의 한 그릇 · 🥗 다이어트 / 건강식
오독오독 식감이 살아있는 오이 김밥
절인 오이의 오독한 식감과 햄의 조화가 일품인 아침 도시락용 김밥입니다.
글 · 레시피
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SERVES 3·30 MIN·🥗 다이어트 / 건강식 / 🍱 도시락 / ⚡ 초스피드 / 간단 요리

재료
계량스푼 1큰술 = 15ml
3인분
오이3개2,270원
소금2/3큰술25원
이 레시피에 약 2,295원 필요해요!
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영양 정보
NUTRITION · 1인분10kcal
열량
1g
단백질
4g
탄수화물
0g
지방
만드는 법
METHOD · 3 STEPS- 00오이 3개오이는 채칼을 사용하여 얇게 채 썹니다. 이렇게 하면 김밥에 넣었을 때 식감이 훨씬 좋아집니다.
- 01오이 3개소금 2/3큰술00:00/ 20:00채 썬 오이에 소금을 넣고 골고루 섞은 뒤 20분간 절여둡니다. 오이의 수분이 빠져나와 오독한 식감이 살아납니다.
- 02오이 3개절여진 오이는 면보나 손을 이용해 물기를 꽉 짜서 준비합니다. 물기를 잘 제거해야 김밥이 눅눅해지지 않습니다.

